Senaste inläggen

Ute

Av Annika - Lördag 13 jan 12:30

Idag sa maken; Det blåser inte, vi eldar. Jag såg på honom; Passa på, ta sonen till hjälp. - Vill du inte ?tutta på?? - Jo, det kan jag göra, sa jag. Sen vilar jag. Han var nöjd med den lilla insatsen. Han är fantastisk!

Jag har de sista dagarna, varit så trött och idag har jag valt att inte se på serie förrän kvällen. Jag har tagit fram ljudboken jag lyssnar på. Sagoserien ?Narnia? av C.S Lewis. Jag har läst dem många gånger sen min mamma läste dem högt för mig när jag var liten. Högläsning var viktigt för henne att göra för oss när vi var små. - Jag ville ge er möjlighet att uppskatta att läsa, sa hon. Jag är ingen läsare, men jag lyssnar gärna.

Idag blir en dag vilande med ljudbok och att se på träden utanför fönstret. Önskar er en trevlig lördag.

Av Annika - Fredag 12 jan 12:42

Precis!
Idag är värsta dagen på väldigt länge. Vilade när jag kom hem från den vanliga turen med ungdomarna till bussen och vovve till dagmatte. Kom hem, lade mig. Orkade inte slappna av. Jag har tvättat en maskin tvätt, samtidigt vilade jag i soffan utanför badrummet. Tog mig lunch, såg på serie, ett halvt avsnitt. När nästa avsnitt kom, gav jag upp. Vilar i soffan. Ont i ögonen och en alarmerande trötthet. För att inte tala om rastlöshet.

Att hämta vid hockey igår var inte bra. Jag orkade inte titta på vägen, alla mötande ljus och alla andra intryck. Jag blundade det mesta av vägen. Blev sent i säng också.

Bara halva dagen har gått. Ska hämta en ungdom vid bussen och hunden, sen kommer de andra hem runt 17- tiden. Hur ska jag fördriva tiden? Orkar inte vila och blunda hela tiden.

Kaffesugen, får ta en vilopaus från vilan och ta mig kaffe helt enkelt.

PISSDAG!!!

Av Annika - Torsdag 11 jan 20:35

Ja så gick dagen idag också. Vi har slappat och vilat jag och vovven. En promenad på eftermiddagen blev det också, sen lade jag mig och stängde ögonen, tror jag somnade en sväng. Som ju väldigt sällan händer.

Känt mig ensam, fast inte så farligt. Imorgon blir jag helt ensam. Då åker vovve till dagmatte. Så jag behöver bara gå en kort promenad på morgonen. Skönt. Sen ska jag vila? kanske måla lite, om jag får bort datorskärmen som hamnat på mitt bord.

Hockey idag hemmamatch, vilket betyder att vi hämtar dottern där. Några mil i bil men hellre det än att hon ska stå själv inne i centrum vid busstationen kl 23 en kväll.

Nu ska jag göra mig en kopp te. Kramar!

Av Annika - Måndag 8 jan 11:31

Kylan släpper inte! Stackars vovve? det går inte att ta en promenad i den här kylan. Jag orkar ju inte gå med honom heller.. Jag behöver också röra mig och få frisk luft. Ska prata med kuratorn nästa vecka om just hur mycket jag kan göra och belasta min hjärna med aktiviteter. Hoppas han har någon idé. Kylan ska i alla fall släppa under veckan.

Hittade två serier att titta på. Börjat med The Swarm, katastroffilm om något i havet. Fringe är en sci-fi serie. Får bli nästa omgång.

Morgon och förmiddagsrurinen att ha en vovve emellan benen. Han glor på mig tills jag bäddat och placerat mig under en filt. Sen somnar han gott. Ibland vilar jag också.

Måste tvätta, det är min mission denna veckan. 2 om dagen, målet är tomma korgar.. igen. Går så fort, kommer mig inte för, och det får vara så.

Jag och vovve väntar in våren. Då kan vi leka ute, aktivering och rörelse. Han kan vara hemma fler dagar.

Igår flyttade vi den tvn vi haft uppe. Ingen använder den. Tv-rummet kanske kan få vara gästrum och åter, arbetsrum. Jag vill skriva, det var min plan, men så kom jobbet ivägen, och utmattningssyndromet. Så sorgligt, besvikelse.

Det var bara en tidsfråga, egentligen. När man flera månader säger till sig själv; Akta dig så du inte smäller, har man egentligen redan gjort det. Visst är det hemskt? Man kör på bara. Läser på gruppen på facebook, vissa är hemma i många år, vissa börjar jobba för tidigt och smäller igen värre. Vissa hemma något år och börjar på 25%. I många fall verkar läkare vara olika förstående. Blir jag någonsin frisk? Den frågan kommer och går i mitt huvud. Ja, jag har bestämt mig, jag ska bli frisk, det får ta den tid det tar.

Nu ska jag se på serien. Kram på er som läser. Kommentera gärna.

Av Annika - Söndag 7 jan 15:10

God fortsättning på 2024.

Ni som faktiskt läser min blogg har säkert märkt att det varit inläggsbrist.

Jag sammanfattar det med några få ord:
Kaos - mått väldigt dåligt psykiskt - bilproblematik och julledighet med firande.

Om jag skulle återberätta skulle det bli ett oerhört långt inlägg. Nu ligger det bakom mig och vi har tagit de första stegen in i 2024. Vad kommer detta året bjuda på?

Jag försöker leva här och nu.
Min utmattning är högst närvarande och läget är sämre än förut. Under lovet har familjen fått ta alla promenader med vovven, jag har vilat och inte gjort mer än jag måste. Betyder att tvättberget är stort just nu. Till veckan börjar ungdomarna skolan och vovve kommer vara hos dagmatte 3 dagar. Jag måste vila. Promenaderna drar mycket energi. Det är jobbigt att lämna honom, jag får dåligt samvete, men dagmatte går promenad länge hon, då får det vara så.

På tisdag ska jag till min präst. Längesedan nu. Sen har jag fått en tid hos kuratorn på vårdcentralen, ska se vad hen kan hjälpa mig med. Läkarbesök närmar sig för att förlänga min sjukskrivning. Det finns inget alternativ. När man går in på Ica Maxi och hjärnan loggar ut vid grönsakerna, det blir jobbigt med alla färger och hyllor och människor. Jag tittade ner och blundade bara för att stänga ute alla intryck. Blev helt yr och fick huvudvärk. Då finns inte alternativet att börja arbeta. Jag oroar mig inte för läkarbesöket, de har inte ifrågasatt mig hittills. Jag ska skriva min lilla lista med stödord. Som vanligt.

Det är så himla kallt. Ute men även inne då 2 element krånglar. Suck. Vovve fick första promenad på flera dagar, han var så nöjd och glad och trippade fram.

Nu är jag trött, peta in ved i spisen i köket och vila.

Kram på er.

Av Annika - 10 december 2023 21:42

Idag är det 2:a advent. Det masar sig mot jul. Längtar till julen. Maken är ledig mellan jul och nyår och tonåringar har jullov.

Veckan har varit tuff. Jag känner mig ensam och isolerad. Inget socialt sammanhang som man får på jobbet, och där är man social i överkant nästan.

Maken var borta och jag har agerat skjuts till bussar och APL plats. Det tar kål på mig. Det finns ju inget alternativ, bara göra och jag har inget emot det, förutom tröttheten som kommer emellan skjutsarna.

Mat lagade jag på måndagen redan, det var skönt att slippa göra mer än fixa pasta eller riset. Till veckan har tonåringar lovat att laga mat varsin dag. Jag kan laga mat mamma sa min son, så imorgon ska jag fråga om han vill ha sin dag, dottern tar onsdagen.

Det har tillkommit ett stressymtom, hjärtat gör dubbelslag. Typiskt symptom, hade det för längesen när orken inte fanns, anledningen var min alkoholdementa pappa.

Idag hämtade mamma mig och vi åkte till stan för att komplettera julklappar. Det var trevligt att komma ut en sväng, se något annat en stund. Vi fikade med kaffe och lussebulle när vi kom hem. Nu är saffransbullar slut, får försöka baka en omgång till.

Imorgon tror jag det blir att slå in julklappar, med julmusik att sjunga med i. Gåvokort till ungarna gjorde jag förut, nu bara att slå in.

Jag är gammelmoster också, lille krabaten fyller hela 2 år på tisdag. Jag och mamma handlade lite kläder billigt på Lager157. Nu ska jag slå in det i ett paket och skicka som en liten julklapp. Då får han ett nyttigt paket stackars barn. (Ler).

Nobelfesten i full gång på tv. 16 år sedan svärfar gick bort också.

Imorgon kanske jag delar med mig av mina kalenderöppningar. Kom av mig att skriva i början av veckan.

Snart sängdags, sov gott!

Av Annika - 4 december 2023 09:26

4/12. 20 dagar kvar till julen. Jul börjar dock för mig 23/12. Uppesittarkväll med Bingolotto, uppdukat fika med lussebullar, pepparkakor och julgodis. Granen är klädd och alla tomtar placerade i huset. Dock har jag varje år en av bänkarna i köket med alla tomtar på. Kanske gör jag annorlunda i år. Kanske får tomtarna dela sig och bo på andra ställen i huset?

Julgodis! I år ska vi skippa Aladdinasken. Skräll på den! Jag gör några sorter, dottern vill kanske göra något. Dock får det räcka med mindre sorter. Saffransfudge, lakridsfudge och risbräck får det bli i alla fall. Någon sorts småkaka vill jag göra, inte klurat ut vilken än. För något år sedan gjorde jag lingonmarmelad, totalt misslyckad idé den. Jag gillar marmeladgodis, kanske skulle köpa lite till mig, ingen annan vill ha det. Lite att fundera på. En sort om dagen är min plan. Ett pepparkakshus större storlek och maken köpte en burk med små hus. Det ska sättas ihop och dekoreras. Förra året knaprade vovven på huset, så husen kanske får trängas på bänken med en del av alla tomtarna. Då blir det både och, en del tomtar stannar och en del får annat hem.

Julgranen höll på att utebli. Dottern som vanligen är oerhört noga med sånt, sa, det behöver vi inte ha. Frågade sonen om vi ska ha gran, svaret blev ett starkt JA! Så gran blir det, även i år. Mysfaktor på den.

Dagens kalenderöppning, lucka nr 4, även idag lite tråkig, en nagelklippare. Man kan avslöja på luckans utseende när det blir just nagellack, så imorgon blir det bättre utdelning på den.


Vi har en svarta tavlan i sovrummet. Vi gjorde en liten överst och en större längst ner på en vägg till barnen. Där ekar tomt nu. Köpte chalk pens på Temu i höstas och idag målade jag lite på den övre. Mysigt att måla. Kanske anfaller jag den stora delen också.


Maken jobbar hemma idag, imorgon åker han på jobbresa till på torsdag. Fy. Vill inte.

När dottern är i skolan passar jag på att koka ägg. Hon mår illa av lukten, så för att skona henne kokar jag när hon är borta. Hon gillar inte lukten av ägg när vi äter heller, det är lite begränsande. Vi har en äggkokare, praktiskt. 7 ägg åt gången tar den.

Som bilden på termometern visar, SVINKALLT!!!
Morgonpromenad uteblir. Vovves tassar klarar inte den kylan. Tack och lov bor vi så vi har en stor trädgård och han kan kila ut och kissa bara. Han gillar att ligga under täcket, så nu håller han antagligen sonen sällskap. Mysigt för dem bägge.

Vi har tack och lov en mindre vedspis i köket. Imorse märkte vi att cirkulationspumpen stängt av under natten. Det var iskallt inne. Nu börjar temperaturen stiga inne, men jag myser i köket.

Jag väntar på mitt paket från TEMU. Så här står det på min sida, något frustrerande. Sheinpaketwn har kommit i alla fall. Bl a innehållande ett vintertäcke till vovven och en röd liten fluga att ha på julafton. Så söt han kommer bli.

Nu mina vänner jag inte känner, önskar jag er en trevlig, om än väldigt kall dag!!!

Snälla skriv i kommentarerna om vilka julgodis ni har gjort eller köpt till julen. Vill ha idéer.

Av Annika - 3 december 2023 15:29

Första söndagen i advent är så stämningsfull tycker jag. Det är oftast här hemma, nystädat och pyntar. Mest pyntkraft lägger jag på köket. Det är hemmets hjärta för mig på något sätt.

Idag kom mamma på adventsfika. Så mysigt. Vi planerade för mat på julafton. Min frestelse är ett måste tycker hon, maken ocg jag med. Sen såklart annat vi ska ha med, men den är viktig.

Första ljuset tändes på fikat och vi åt hembakade pepparkakor och lussebullar. Det var så mysigt.

Sen går jag inte glömma min adventskalender lucka 3 som innehöll fina stenar till att pynta naglarna med. Hur det ska gå till blir en annan fråga. Dottern får hjälpa mig. Hon har andra nagelresurser än jag har.

Till veckan åker maken bort 3 dagar. Jag vill inte vara själv. Det innebär även skjutsningar av 2 tonåringar hit och dit på både morgon och kväll. Vi brukar dela på skjutsandet, men nu går inte det. Jag behöver planera så min hjärna inte stänger av helt. Vi går dela på alla promenader jag och tonåringar, vovve får åka till dagmatte tisdag, onsdag och fredag. Han mår bra där och jag kommer inte ha en chans till ork, det är hemskt att det är så. Jag har så dåligt samvete gentemot vår älskade hund. Jag är hemma hela dagarna, vilket borde göra att jag har all tid i världen för långa promenader och aktiviteter för honom. Den som haft eller har utmattningssyndrom, förstår mig precis.

Men!!! Ni som inte haft eller har det, tänk er att ni ska gå upp för trapporna i ett höghus på 15 våningar, då hissen är trasig. Ni måste verkligen upp till dem våningen då ni har ett viktigt möte just där. Ni går upp för första andra tredje och fjärde trappan, känner inget speciellt. Beror på hur vana ni är att gå i trappor. Femte trappan börjar andning bli ansträngd, sjätte trappan känns det kanske i låren. Här går tempot ner lite, 6 trappor är ganska många ändå. I trappa sju och åtta börjar ni flåsa lite till, här tror jag att ni pausar lite på avsatsen innan trappa nio. När ni tagit er upp till tionde trappan tänker ni säkert; - Fyyy men ååå laga hissen!!! När ni sen når målet på våning 15, sjunker ni kanske ner på en stol vid målet och ber om ett glas vatten.

När man är i en utmattning, kommer de där symtomen mycket tidigare än för er som är friska. Kanske börjar andningen bli ansträngd i första trappan och i trappa två är orken i stort sett slut.

När man har en älskad 4- bent vän som behöver mer rörelse och aktivering än man orkar gör det ont i hjärtat att inte kunna tillgodose.

Därför får min vovve gå till sin dagmatte fler gånger kommande vecka, både för hans skull och min egen.

Jag är fortfarande i akutfasen i min utmattning. När vänder det undrar man? Så sjuk är jag väl inte?
Men när man är 6 personer vid ett fikabord och jag inte orkar fokusera på vad de säger för det är olika höga ljud, man pratar flera stycken samtidigt då inser jag att; hur i hela friden ska jag kunna gå till mitt jobb när denna situation gör mig så sliten. Det går ju inte!

Det är juletid på jobbet också. Då jag arbetar på fritids som fritidspedagog är ju julpyssel en central del i verksamheten. I år missar jag det och jag känner mig lite sorgsen. Alla glada miner och skratt från kollegor i personalrummet är speciellt de där dagarna innan julen kommer. Jag saknar livet, min dagliga rutin av att vara ?normal?, att fylla en plats och göra mina arbetsuppgifter som man ska göra. Men, det går inte nu, inte denna julen. Kanske nästa.

Önskar er en skön avslutning på första advent!

Skapa flashcards